กินตามกรุ๊ปเลือด นั้นแหละดี

Group O
ลักษณะน้ำย่อยในกระเพาะอาหารมีความเป็นกรดสูง จะสามารถย่อยโปรตีนจากสัตว์ได้ง่าย จึงเหมาะกับการทานอาหารประเภทเนื้อสัตว์ทุกชนิด แต่ไม่ควรมีไขมันมากเพราะคนเลือดกรุ๊ปนี้มักจะมีปัญหาเกี่ยวกับระบบเอาผลาญพลังงานไม่ค่อยจะดี อาจทำให้อ้วนง่าย
ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่เพิ่มกรดในกระเพาะอาหาร เช่น เบียร์ เหล้า ชา กาแฟ น้ำอัดลม หรือผลไมืที่มีความกรดสูง นอกจากนี้คนเลือดกรุ๊ปนี้ยังมีปัญหาโรคเลือดแข็งตัวช้า ไทรอยด์ และลำไส้อักเสบมากกว่ากรุ๊ปอื่น ดังนั้นจึงไม่ควรมองข้ามอาหารบำรุงเลือดอย่าง อาหารทะเล และโดยเฉพาะผักใบเขียว เพราะให้วิตามินสูง ช่วยให้เลือดแข็งตัวเร็วขึ้น


Group A
จัดเป็นเลือดของนักบุญ ไม่เหมาะกับการเบียดเบียนชีวิตสัตว์ แถมการออกกำลังกายยังต้องเป็นการฝึกโยคะและนั่งสมาธิจึงจะดี เนื่องจากน้ำย่อยมีความกรดต่ำ ย่อยโปรตีนจากสัตว์ไม่ดีนัก จึงเหมาะกับอาหารจำพวกผักหรือ มังสาวิรัติ ควรเลือกอาหารประเภทข้าว แป้ง (ยกเว้นแป้งสาลี) โดยมีผักผลไม้เป็นหลัก และควรทดแทนโปรตีนจากสัตว์ด้วยอาหารที่ทำจากถั่วเหลือง และเพื่อหลีกเลี่ยงจากโรคมะเร็งและโรคหัวใจ ควรจะระวังอาหารสำเร็จรูป เช่น ไส้กรอก แฮม อาหารประเภทหมักดอง รวมทั้ง น้ำนมจากสัตว์ เพราะอาจทำให้ท้องไส้ปั่นป่วนหรือท้องเฟ้อ เรอเหม็นเปรี้ยวได้
คนเลือดกรุ๊ปเอนี้ควรที่จะทานอาหารที่มีวิตามินบี และซีมาก ๆ เช่น ส้ม สับปะรด เชอร์รี่ มะนาว รวมไปถึงผักใบเขียว เพราะจะช่วยแก้ปัญหากรดในกระเพาะอาหารต่ำได้ อีกทั้งยังช่วยในการทำงานของระบบประสาทและเม็ดเลือดให้ดีขึ้น นอกจากนี้ยังควรทานอาหารจำพวกอาหารทะเล ผักหรือธัญพืชที่มีใยอาหาร ซึ่งจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของระบบย่อยอาหาร


Group B
น่าจะเป็นคนโชคดีที่สุด เพราะสามารถรับประทานอาหารได้หลากหลาย ทั้งเนื้อ ผัก ผลไม้ และเป็นเลือดกรุ๊ปเดียวที่สามารถรับประทานอาหารที่ทำมาจากนมและเนยได้อย่างเต็มที่
แต่คนเลือดกรุ๊ปนี้ก็ยังมีจุดอ่อนตรงที่มักมีปัญหาเกี่ยวกับโรคภูมิแพ้จึงควรหลีกเลี่ยงแป้งสาลีและถั่ว เพราะมันจะไม่ดีต่อเลือด ผักส่วนใหญ่นั้นทานได้หมด ยกเว้นมะเขือเทศ แด้งแดงและข้างโพดที่ห้ามกินเด็ดขาดเลยน่ะ เพราะมะเขือเทศจะไปก่อกวนผนังกระเพาะ ส่วนข้าวโพดจะมีผลต่อระบบเผาผลาญ


Group AB
เลือดกรุ๊ปนี้มีระบบภูมิคุ้มกันและระบบย่อยซับซ้อนกว่ากรุ๊ปเลือดอื่น ๆ แต่มีส่วนคล้ายกรุ๊ปเอ+บี จึงสามารถรับประทานอาหารได้ทั้ง 2 กรุ๊ปตามที่บอกโดยข้างต้นแล้ว อาหารที่ควรรับประทาน เช่น อาหารทะเล ผักสด เต้าหู้ ผลไม้ โดยเฉพาะโยเกิร์ต เพราะมันจะช่วยให้กระเพาะอาหารไม่ต้องทำงานหนักมากนัก และควรดื่มน้ำสะอาดมาก ๆ จะได้ช่วยขับไล่ของเสียในร่างการนซึ่งมีมากกว่าคนเลือดกรุ๊ปอื่น ๆ

ดูนิสัยจากเสียงหัวเราะ

หัวเราะเสียงดังลั่น : คนที่หัวเราะเสียงดังลั่น ชนิดที่เรียกว่าได้ยินไปสิบบ้านแปดบ้านนั้น ผลจากการวิจัยบอกว่าเป็นคนที่จริงใจ มีความกล้าหาญเด็ดเดี่ยว จะเรียกว่ากล้าได้กล้าเสียก็ไม่ผิดนัก เมื่อมีเรื่องคอขาดบาดตายมาให้ตัดสินใจก็จะทำได้อย่างรวดเร็ว สามารถแก้ปัญหาเฉพาะหน้าได้เก่ง และเป็นคนที่กระตือรือร้นสูง มักมีงานนั่นงานนี่มาให้ทำอยู่เสมอ เสียแต่ว่าไม่มีความรอบคอบเท่าที่ควร

หัวเราะเสียงเบา : สำหรับคนที่หัวเราะเสียงเบา ๆ นุ่ม ๆ ทั้งหลาย บอกถึงนิสัยที่เป็นคนที่มีความระมัดระวังตัวเองสูง ค่อนข้างมีความคิดซับซ้อนอยู่ในใจลึก ๆ และมีความต้องการที่จะให้คนรอบข้างสนใจและรู้สึกนิยมชอบพอในตนเอง นอกจากนี้ยังเป็นคนที่ละเอียดถี่ถ้วนอยู่เสมอ ในขณะเดียวกันก็เป็นบุคคลที่เชื่อถือได้และน้ำใจดี พึ่งพาได้ในยามที่ต้องการความช่วยเหลือ

หัวเราะเสียงสูง : คนที่มีเสียงหัวเราะสูง ๆ นั้น บ่งบอกว่าเป็นคนมีจิตใจกระตือรือร้นอยู่เสมอ เรียกว่ามีไฟอยู่ตลอดเวลา สนใจเรียนรู้เรื่องแปลก ๆ ใหม่ ๆ ทุกประการ โดยเฉพาะเมื่อได้รวมกลุ่มกับคนหนุ่มคนสาว จะมีพลังในการสร้างสรรค์สูง มักทำในเรื่องสร้างความประหลาดใจต่อผู้อื่นอยู่เสมอ ๆ แต่ในขณะเดียวกันก็เป็นคนจิตใจดี ไว้เนื้อเชื่อใจคนทุกคน และยังเป็นคนที่มีคุณธรรมในจิตใจสูงส่งอีกด้วย จะไม่ยอมทำในเรื่องที่ขัดต่อศีลธรรมโดยเด็ดขาด

หัวเราะเสียงหนักแน่นสม่ำเสมอ : มักเป็นคนที่ชอบความสมบูรณ์แบบอยู่เสมอ คาดหวังเพียงสิ่งที่ดีที่สุดเท่านั้น โดยเฉพาะเรื่องการทำงาน ที่จะทุ่มเทแรงกายแรงใจสูงเพื่อผลของงานที่ดีเยี่ยม นอกจากนี้ยังเป็นคนที่มีจินตนาการแปลก ๆ ใหม่ ๆ เสมอ ซึ่งสร้างความสนใจให้กับคนอื่นได้มากทีเดียว ทั้งยังเป็นคนมีอารมณ์ขัน ที่ช่วยผ่อนคลายความเป็นคนเอาจริงเอาจังกับทุกเรื่อง ไม่ให้กลายเป็นคนซีเรียส จนใคร ๆ ไม่กล้าเข้าใกล้ ให้ดูน่ารักขึ้นอีกมาก

หัวเราะเสียงต่ำ : ผู้ที่เสียงหัวเราะเป็นเสียงในโทนต่ำนั้น อุปนิสัยค่อนข้างเป็นคนเจ้าชู้เอาเรื่องทีเดียว ทั้งยังเป็นคนที่ให้ความสำคัญในเรื่องความรักมากอีกด้วย ชีวิตมักวนเวียนอยู่กับเรื่องเหล่านี้เป็นส่วนใหญ่ ในขณะเดียวกันก็เป็นคนที่พูดจาหว่านล้อมคนได้เก่ง เข้ากับผู้คนได้ง่าย มีแนวคิดที่ลึกซึ้งน่าเลื่อมใสศรัทธา และมักเผยแพร่อิทธิพลความคิดของตนได้เสมอ ซึ่งสิ่งนี้เองที่จะทำให้คนมารุมล้อมอยู่บ่อย ๆ ด้วยความนิยมรักใคร่

หัวเราะเสียงแห้ง : สำหรับคนที่เสียงหัวเราะแห้ง ๆ ไม่มีชีวิตชีวานั้น บ่งบอกถึงนิสัยการเป็นคนชอบต่อสู้และมีชีวิตอยู่ในโลกของความจริง ไม่มีอารมณ์เพ้อฝันในจิตใจเอาเสียเลย แต่ว่าในขณะเดียวกันก็เป็นคนที่ละเอียดลึกซึ้งทีเดียว มองคนได้อย่างทะลุปรุโปร่ง ใครที่คิดจะมาหลอกลวงอะไรไม่มีทางได้ผล แต่ว่าเป็นคนจิตใจดี ชอบช่วยเหลือ และเรียกร้องสิทธิเพื่อคนที่ตกทุกข์ได้ยาก มักมีชีวิตง่าย ๆ สมถะ คบหาคนด้วยเรื่องของจิตใจ มากกว่าฐานะ หรือชื่อเสียงของคน ๆ นั้น

หัวเราะแล้วน้ำตาไหล : ส่วนคนที่เวลาหัวเราะแล้วจะมีน้ำตาไหลนั้น บ่งบอกถึงนิสัยของการเป็นคนที่มีอุดมคติหรืออุดมการณ์นั่นเองมักมีจิตใจที่ชอบช่วยเหลือคนอื่นอย่างมาก เป็นคนเปิดเผย ร่าเริง ชื่นชมชีวิต รักทุกสิ่งบนโลกนี้ไม่ว่าจะดีหรือเลว เรียกว่าเป็นที่ศรัทธาต่อการดำรงชีวิตที่ไม่ผิดเลยทีเดียว แต่ว่าถ้าต้องเผชิญหน้ากับสถานการณ์ที่มีความซับซ้อนสูง ก็จะสามารถแก้ไขปัญหาให้ผ่านไปได้ด้วยดี แต่ในขณะเดียวกันก็เป็นคนที่มีโลกส่วนตัว และยังหวงแหนโลกส่วนตัวของตนเอามาก ๆ

หัวเราะหลายเสียง : ข้อนี้หมายถึงคนที่มีเสียงหัวเราะหลายแบบอยู่ในตัวเอง คือ สามารถหัวเราะเป็นเสียงสูง ๆ ต่ำ ๆ ได้อย่างน่าแปลกใจ ซึ่งบ่งบอกถึงการเป็นคนที่มีความสามารถในการปรับตัวให้เข้ากับสิ่งแวดล้อมได้ดี เอาใจคนรอบข้างเก่งอีกด้วย นอกจากนี้ยังเป็นบุคลิกที่สามารถเข้ากับใครได้ง่าย ๆ ไม่ถือตัว หรือมีฟอร์มใด ๆ ทั้งสิ้น จะทำงานในหน้าที่บริหารหรือจัดการประสานงานได้ดี